下午先到信義誠品
沒買洛盛的茶
看到生產履歷標示
沒買封面主題為綠色行銷的英文版哈佛商業評論
一本五百元
走出信義誠品
覺得七封謝函以寫的三封要改寫
但不一定寄出
再思考
強帝瑪法師是見過最慈悲的人
打開一扇窗
今晚第一次感到禪坐的喜悅
今晨老婆出國前
因手機無法充電
借我的去用
”打開心內的門窗”林清玄書名
這幾天
文思泉湧
一反憂鬱症以來沮喪低落
書法幾乎每天寫
但不像上個月
每天都只寫書法
書法應該只是過程而非目的
七封謝函已寫三封
一直有修正的新想法
今晚慈愛靜坐班開學
是非常重要新里程碑
明天與時通鳳圖聚會
應珍惜
一>七封謝函(憂鬱症療癒之路)
二>釋迦牟尼密傳減肥妙法
三>給年輕人的四十三條人生哲理
四>台灣好茶
五>台灣希望的線索二十九條
六>台灣板Adbuster
春有百花秋有月
夏有涼風冬有雪
若無閒事掛心頭
便是人間好時節
_____無門和尚
一秒念頭千萬千
一生得失有沒有
有 所得 就是有
無 所缺 就是無
空空般若海闊天空
憂喜苦樂以然坐忘
媽媽今天第二次骨科門診
早上爸爸開罐頭直接給伯爵吃
老婆怕傷到伯爵舌頭
有點不高興
請爸爸以後都不要餵伯爵
下午爸爸主動要刮鬍子
舉止雖反覆而奇怪
但態度出奇和善
非常令自己喜悅
今天寫些好東西
憂鬱症的藥頂多春天吃吃吧
五天前的週日
中飯後到重慶南路一整個下午
國華堂
勝大莊
世界書局
天龍書局
買不少書
回到家快八點
三天前週二晚上書法課
告訴老師不再上
一個半月瘋狂書法入門告一段落
當天老婆沒回來
精神亢奮
凌晨三點才睡
昨天週三下午到佛陀教育基金會
報名慈愛靜坐班
二十三日開始每週一次
為期三個月
到永康街逛三小時
看幾家茶店
店裡聊很久
青康藏書店第一次進去
在店內打電話給林中明
今天早上先到覺風文教基金會
紙博館
遼寧街
微風廣場
連續兩天大散步
情緒一天高一天低
一二年來從來沒有這樣經驗
早上老婆突然給個數位相機
說女兒買新的
釋迦牟尼教您減肥
不必吃素
想吃就吃
吳哲明兒子結婚
紹銘帶媽媽中午喝喜酒
爸爸自己蒸粽子
他吃完兩個
到書房說我別想吃粽子
口氣怪異
對話中他說粽子是他在七一一買的
下午又出題目
要我打電話問紹銘幾點
帶媽媽回來
心理挑戰
困難重重
爸爸的心理狀態
困苦
我不應該惹他發脾氣
但是不知道方法
前天女兒回來看伯爵
昨天週四到問津堂買中國大陸書法的書
蕙風堂買兩枝毛筆
大蘭竹還不錯
到凌晨一二點才睡
今天週五振興醫院門診
再到問津堂拿昨天掉在店裡的眼鏡
散步到耕硯齋買一枝毛筆
宣紙
看硯台
書法基本功很苦
花錢買毛筆只要一瞬間
只要不中斷練習
進步與否
有何意義????
下午例行吸塵器清潔工作
馬虎
將就
書法練習
似有若無進步
身體姿勢稿不定
與伯爵玩一下
都是小學生
一半是媽媽接送
基本功就是畫直橫線和劃圓圈
老師主要教結構
沒教基本筆法
十五堂課二千三百元
老婆出差前
再一次低沉語氣說
整天呆在家裡無精打采
社區大學現在上課
今晚樂康里活動中心書法課
希望不要鬼混錯失
拖延延誤
昨天對一個新題目有興趣
詩
詩有各種型式
處理方法也很多種
昨天早上在老婆號召下
全家三人一趟北峰寺小健行
十分難得
今早女兒先出門上課
老婆帶貓看病
我一起出門
第一次看伯爵就診
老婆這兩天因伯爵
向我說不少話
老婆明天出門
週六回來
爸爸腎臟科門診
媽媽陪著去
中午才回來
老婆放一萬元在電話旁時
說我什麼事都不做
六嬸做義工
寫毛筆
可以說沒進步
也可以說很不簡單
昨晚老婆回來
她睡後
繼續寫毛筆到很晚
有些毛躁
今天身體不舒服
媽媽看骨科門診
手部操勞發炎
腳部老化
尚未決定參加那個書法班
昨天老婆又沒回來
下午許伯伯家聊三小時
書法聊最多
晚餐青葉新樂園
倫銓夫婦一起來共五人
興匆匆一個月
練毛筆沒具體進步
比較知道其中困難
昨天老婆沒回來
她說在吳昀那裡
中午呈綠來電
確定晚上可以和許先生吃飯
週三吸塵器吸地板
成為定課
寫毛筆字
注意力需要集中
早上老婆出門要去拜觀音
我沒跟上
沒多久下雨
老婆只好回來
十點半
老婆來電說她許願
要我帶水果去拜拜
一趟北峰寺百感交集
六點
許文華來電
說我沒拜年
約明晚和呈綠吃飯
昨晚老婆女兒從新竹回來
早上八點兩人出門
今天下午四點半
老婆早早回來
媽媽骨科門診掛週五第二十四診
濾水器服務人員明早十點來
下午午睡三小時
練毛筆
都沒進步
書法是一種專注力練習
禪坐不得
書法難成
加油
回老家拜拜(元宵節)
媽媽想到
叫我回老家拜拜這主意
下午媽媽叫如芬帶她去行天宮特力屋
爸爸下午到書房
要我打電話問媽媽幾點回來?
吵一架
晚飯後
爸爸到書房
爬到屋頂
多危險?
老婆昨晚來電
和女兒回新竹掃墓
今天會回來?
今天網路發現
太極站樁
太極氣功十八式
昨天老婆沒回來
以為蕭美琴會當選
結果民進黨四席贏三席
只有蕭美琴輸掉花蓮
書法是紙上太極
筆墨禪修
昨天老婆沒回來
今天早上麥當勞早餐
東湖誠品逛到下午兩點
下午練書法
傍晚國偉美華和老婆到玻璃屋
討論裝潢
坐姿和握筆
都要調整
早上媽媽和俊興帶爸爸到國泰營養師衛教
天氣很好
媽媽洗衣服
忙一天
營養師指示
困擾媽媽
練書法
第一 坐姿
第二 握筆
第三 筆法
昨天老婆在台中開會
今天好像會回來
昨晚書法寫到半夜十二點
很久沒如此專注一件事
匆匆忙忙寫書法
坐姿不正確
今天出大太陽
媽媽洗很多衣服
似乎想報名小書齋林隆達的課
今天女兒開學
老婆開工
爸爸國泰看診
我到耕硯齋買兩枝毛筆
蕙風堂買帖和書
昨天媽媽回娘家
紹銘帶去中飯
晚餐後才回來
三舅請課
阿姨台中來
前天老婆帶媽媽到徳安百貨買鞋和衣服
聽媽媽說花了兩萬元
昨晚拉肚子
半夜換兩次褲子
早上又冷
賴床到快十二點
下午洗澡
寫書法
沒進展
但願可以持續下去
抄心經抄得很差
老婆女兒還沒回來
貓溼疹
今天大概看獸醫了吧!
早上和紹銘帶爸爸
到國泰醫院抽血
回來後到重慶南路小書齋
沒問到林若芸開班的消息
麥當勞午餐
下午書法
昨天老婆女兒帶貓出去
沒回來
今晚不知回不回來?
昨晚老婆女兒回來
我已睡
今天中午她們帶貓去與陳代書聚會
下午地板吸塵器清理
寫書法
只是寫
沒進步
九點起床
早上呆坐看書
下午寫毛筆
沒進展
媽媽收拾樓梯間倉庫
建議她丟掉東西真難
每每爭吵
下午紹銘如芬帶媽媽龍山寺拜拜
出門前找不到貓
媽媽說昨晚罐頭飼料都沒吃
懷疑是不是跑掉
就是找不到
在寫書法時
爸爸把找貓當一件事
固執
盡量不吵架
還好貓咪突然出現
化解危機
寫毛筆
真不是簡單
可能要上課
老婆女兒早早到公司拜拜
起床時她們已出門
十一點半
老婆說晚上直接回新竹
下午和媽媽到靜修禪院拜拜
又順便到新慈航紀念堂
雄偉建築
前天除夕
老婆女兒中午花市買花
下午和媽媽回老家拜拜
女兒也回去
老婆打掃清理客廳
我房間也收拾收拾
女兒接著幫忙打掃
晚上紹銘家團圓飯
我社交活力降低
晚上回來
老婆給萬元紅包
振興醫院拿藥
侯醫師建議多活動
社交活動 學習活動
開一個月的藥
每天從一顆藥加到兩顆藥
到重慶北路林三益買毛筆
毛筆都可以試寫
抄經筆不錯
東湖麥當勞午餐
回到家兩點
女兒以出門
爸爸今天沒回汐止
下午毛筆寫到天黑
爸爸喔喔叫發洩發洩
老婆兩天沒回來
明天過年
練毛筆書法
是目前最想做的事
卻又怕虎頭蛇尾
要在小書齋上客?
還是東湖陳秀玉老師?
媽媽早上到市場兩次
真辛苦
明天早上振興醫院拿藥
之後
想到林三益買抄經筆
前晚二空聚餐
賀孝倫說明廣州生活工作狀況
大家關心
阿文特別對我說話
感謝他的關心
回到家
老婆女兒尚未回來
昨天女兒在家中餐和晚餐
告訴我 :"明天和同學爬山 今晚住同學家!"
"媽媽今天可能不回來!"
昨天爬上屋頂幫媽媽收衣服
媽媽常常爬上爬下
既辛苦又危險
女兒在家
枯燥無聊
維持家庭歡樂
求之不可得
昨晚寫書法
一頭熱
老婆女兒回來
我繼續寫
基本上姿勢不正
匆匆忙忙想要一步登天
難得忘我的經驗
立刻上網找書法班
有位陳秀玉老師在東湖里樂康里辦公室
每週有課
凌晨兩點才睡
早上爸爸來電問是早上還是晚上?
六點二十分
天空陰沉
爸爸是怎麼了?
晚上二空聚餐
昨天週日
女兒早出晚歸
老婆在家
下午毛毛來
老婆招呼在頂樓
我躲一天
很不知道怎麼辦
今天回老家清潔神案
在社區門口搭錯車
勉強清潔神案
順便清清爸爸房間
中午東湖麥當勞
回到家三點多
幫媽媽收棉被
換修客廳吊燈的燈泡
是鬆脫
不是燈泡壞掉
另外換兩盞投射燈的燈泡
明天晚上二空聚餐
大概情緒不會太好
週五振興身心科門診
上週四到今天
四天沒寫網誌
上週四到重慶南路
小書齋買兩枝毛筆和百張抄經紙
花兩千元一筆大錢
傍晚到家時
女兒在電腦上
立刻試寫毛筆
還不錯
週五在家
週六老婆中午去上班
女兒在家
中餐和女兒說沒幾句話
晚上
妹妹家私房法國料理許先生 呈綠 明達共四人
非常不起勁
掃大家興
回到家晚上十一點多
老婆女兒在客廳
昨晚半夜老婆電話
說和女兒住宿舍不回家
早上爸爸回汐止
繪佛一張(釋迦如來)
下午吸地板
寫毛筆
算是很不錯的一天
盡可能打起精神
接納不完美的自己
夫妻關係不調節
恐怕憂鬱症好不了
但毫無把握
把目標訂在:"不惡化!"
中午和女兒難得一起在家用餐
講幾句話
她會問些容易回答的問題
到振興看身心科
半年缺診
侯醫師強烈主張吃藥
換立普能
對心理諮商持中立立場
叫我自己決定
至於壓力來源夫妻問題
侯醫師客觀沒特別意見
傍晚六點呈綠聯絡聚餐
孝倫沒聯絡上而作罷
東湖誠品走回家的路上
希望心平氣和
單純
快樂
而不可得
到家九點
鼓起勇氣研究股票遺失聲請補發
下午到東湖康樂派出所
詢問遺失報案手續
沒有明確規定
先是推到瓏山林所屬派出所較好
又說最好本人來辦
我希望用便宜費用找代書跑腿
很少代書承辦
有律師事務所報價三
手續尚未去辦
就已經嫌煩
怕雪娟責備
發現爸爸嫌沒有自主權
受媽媽控制
我不也一樣
不擅人際相處
問題難解
最近偶爾清晨醒來 睡不著
今晨 睡不著時
老婆起來上洗手間之後
開燈
好久才關
早上出門前
老婆說:"找個事做!"
她是善意提醒
對我可是心裡掙扎
她很難理解憂鬱症病人的痛苦
爸爸早上回來
十點半的巴士又回去老家
"老人敬老金"是爸爸目前唯一執著
一時一刻
愛可芮股票遺失補發
要到警察局報案
到法院申請公告催示
登報
再到法院聲申請除權判決
實在有夠麻煩
在爸爸十點出去搭巴士之後
女兒跟著出門
老婆在家
媽媽午飯後到東湖剪頭髮
剛剛回來
老婆午飯後看點電視
大概睡午覺
剛剛起來
夫妻不講話
真的很痛苦
以前沒料到現在遭遇
乾乾
無思考力
女兒申請補發股票的說明書
早上收到
手續複雜
用聽覺來辨認老婆
剛剛樓下大門關門聲
是否老婆出去？
這樣一個星期日！
昨天三十日週六
爸爸早上回來
老婆都在家
女兒下午出去
晚上早早回來
活動空間以房間為主
除吃飯時在餐廳碰面
其他時間沒和老婆打照面
我自己痛苦
老婆也痛苦吧！
電腦速度突然變得好慢
昨天二十八日週四
早上散步到東湖麥當勞早餐
心神不定
十二點半誠品對面公車站排
女兒打招呼
她約住南港的朋友哈拉看電影
吞吞吐吐和女兒聊幾句
現在連這樣基本能力都吃力
好久沒踏進太平洋崇光百貨超市
順便逛super city
散步一小時到許伯伯家
老婆買的京都點心
許伯伯讚美有加
綺玲也來欣賞和分享
聊天中說到這幾年的不如意
他像是免費心理諮商
晚上永康街牛肉麵後到冶堂
許伯伯還算喜歡冶堂
最後在青田街學校咖啡
見識哥本哈根杯
知道許伯伯手開始一點痲
今天自己多吃兩個麵包
回家後又多吃不該吃的京都巧克力
血糖高得不得了
下午許伯伯和呈綠通電話
他晚上有事
許伯伯約他一起晚餐
前天二十七日老婆出門前]
拿兩份京都和菓子
說從清青島到京都
中午羅時通來電
整個下午在一起
他說老婆也有憂鬱症
他散步爬四獸山之外
盡可能關心親友
最近聽些佛法
讓他破費請兩頓
感謝他的關心
晚上東湖彩登理髮
等一小時
回到家九點
爸爸早上回來
媽媽一說剪頭髮
爸爸立刻要出發
吵吵鬧鬧
很快就回來
女兒回來
老婆到公司開會
晚上回來吧
爸爸早上回汐止
繼續整理書房
丟掉不少東西
可是架上東西還很多
生活沒重心
生命沒意義
如何跳出自我毀滅的漩渦?
以前不負責任的自信
現在變成自慚自愧
每天十分鐘
*冥想放鬆
*打坐
*祈禱
*拜佛
從筆記上(六年前)
在大使館
陳明達問:
"你在逃避什麼?"想起來
良藥苦口
下午聯絡愛可芮公司
投資失敗的痛苦
明天她們回來
日子怎麼過?
女兒在家
多一些顧慮
書房還沒整理好
最後會如何?
昨晚整理書房到十一點半
該不該扔掉?
真要澈底說
可以全部扔掉
今天下午繼續整理
從筆記裡
看到不堪往事
爸爸今天在家
有事情做
比閒著憂鬱要好一些
自己竟然如此
看雪娟寫的文件
很痛
很無奈
很害怕
過兩天她們回來
天氣冷
早上十一點多紹銘如芬來看爸爸
爸爸天馬行空東說西說
他難得有人對話
紹銘如何想
我不知道
我在房間
沒勇氣下樓
失序的行為舉止
今天
拜佛
就只是拜佛
能夠持續下去的行為
自有其理
今天突然想到畫佛
美術音樂素養自認很差
但偶而想突破
又想拜佛
心靜不下來
拆開她們買的宮部美幸小說
下午
午睡
昨天爸爸早上回來
阿美打掃
到東湖麥當勞早餐
佛陀教育基金會
貓下去午餐
到汐止時天氣變天下雨
國泰醫院拿爸爸慢性病處方
到家下午五點
矛盾
一方面想
飲食知量同時暴食
晚上拉肚子
晚上精神亢奮
很晚睡
昨晚她們回來
老婆說明天帶女兒出國一週
她們很晚才睡
今早天沒亮就出門
祝她們一路順心
爸爸早上回來
原本打算出去走走
媽媽因出太陽而忙
叫我吸地板
拖拖拉拉
也就沒出門
找不到一件事來做
失去基本價值信念
喪失自信心
對未來不抱希望
團團轉
放輕鬆?!
想開一點?!
為什麼?會這樣淒慘!
失掉勇氣
生命還剩下什麼?
不敢想
要想也想不清楚
渾渾度日很不好
怎麼辦?????????
昨晚老婆女兒回來
已經躺在床上
當不知道
早上老婆說郭總股票
女兒九月要到美國唸書
問這個月壹萬元是否已給
放壹萬元在小几上
她們出門後
到她們房間
偷看老婆日記
雖然零零碎碎
總是添一些資訊
一時之間
天旋地轉
不知道怎樣活下去
為什麼自己走頭無路?
誰沒有犯錯?
誰沒有痛苦煩惱?
信心?
自尊心?
一生天真空虛
不踏實
死不認錯
自以為高明
事實上????
走不出死胡同
爸爸早上回來
家裡三個人
彼此間不說話
是有病
病態
但願有一天
結可以打開
但沒把握
出太陽
想出門散步
卻窩家裡一天
老婆怎麼看這個老公?
老婆女兒昨天週六都沒回來
以前兩人都不回來
會電話告知
現在她們回不回來
等到半夜
才可判定
這是不是一種懲罰?折磨?
後頭是恐懼
爸爸早上回汐止
媽媽轉告爸爸的話
"為什麼都沒人去載回來?"
爸爸講道理???
一天
孤獨
消沉
希望自己再不如意
少抱怨
坦然承擔
爸爸早上回來
老婆十點多出門
憂鬱症
覺得沒有出路
似乎只有死路一條
希望可以轉變心境
都沒線索
膚淺
是以前批評別人的長常用詞
現在猛然發現用在自己身上
真恰當
只知道個大概
不求深入了解
綠色經濟
綠色行銷
永續事業
創意文化
都是大標題
再下去就不清楚
為什麼自己變成這樣?
凡事必有原因
只是現在不清楚
早上聽爸爸說一段話
似乎他還很清醒
意思是說現在還能走得動
好像還說 說不定最後一次回老家
別人只能聽他說
都不能回嘴
爸爸回汐止
老婆中午出門前
問上次講的事情怎樣啦？
很無奈回答沒有辦理
順便問在那裡？”山東”
溝通真難
一天翻書看報
其實心煩
有看報等於沒看
空洞
無意義
膚淺
無聊
想不出來
明天可以幹什麼？
爸爸回汐止
他來電話說一封俊興的信
對話中惹他不高興
今天出太陽
下午到信義誠品
看雜誌
沒接到一通號碼不詳的電話
撥電話給許伯伯
就去他家
晚餐
回到家十點
他邀明天一起午餐
爸爸早上回來
今天天氣很冷
爸爸早上還穿短褲
睡到兩點才吃午飯
在家一個人
早上看中國時報
差點睡著
如何穿越憂鬱症困頓?
線上聽古琴
是今天新鮮事
爸爸早上回汐止
從敦化忠孝東路口走到鎮成家
兩點到五點半
吐不少苦水
承他們夫婦善巧安慰
得知鎮成繼續瘋狂創作
為他高興
每個人都有痛苦
只是回應的方法不一樣
在敦南誠品文具館
看到高級筆記本
很貴當然不敢買
問自己可否單純欣賞?
再也不敢亂買
那是很奇怪的心情
中祥餅乾業務計畫毫無頭緒
上午倫銓通知下午六點二空聚餐
下午鎮成來電
寄放相思李舍的畫要取回
約隔天去他家聊天
在二空看到許翠芳
他們全家八點要上太極拳的課
結果倫銓留下來
稍微開口參與大家的聊天
呈綠建議在動筆寫作
我並非不願意
只怕短期內不會有具體產出
阿文提議再到環亞喝啤酒
結果呈綠安排到九條通
週日休息的小酒店特別開門
第一次和這些朋友來這樣地方
我呆坐聽他們唱歌
來這種地方自己的不擅交際表露無遺
阿文在中華大學讀博士班
大家說我是聰明人
不知如何回應
回到家凌晨一點
前天週六
下午東湖誠品
買到曼陀羅彩繪的書
到新開文具店買蠟筆和一枝毛筆
畫兩張曼陀羅彩繪
當然沒有很特別的感覺
寫毛筆字
覺得筆很爛
只是要找件事做
都不簡單
週五晚上女兒沒回來
曼陀羅心靈彩繪
或許是現在可以做的練習
今天爸爸在家
中午許伯伯來電
他在等我去吃壽司
真不好意思
清晨老婆出國
難得叫我幫忙拿行李
老婆奔波
無力分擔她的辛勞
寒冷的冬天清晨
她上車時
一句話也不會說
社交應對低能症是天生的嗎?
早上三舅來家裡
中午吳哲民因兒子結婚要寄喜帖來電問地址
又是週四阿美打掃
今天上午可真特別
尤其是三舅
令心裡矛盾
他電話到來到瓏山林的兩小時
一直準備要和三舅說什麼?
結果跟本完全不那麼回事
和爸媽共四人在客廳
一場奇怪聊天
對我來說
像是煎熬
無法迴避也無法自在
活在當下的艱困
三舅舅拿一年前的照片來
台中大舅身體不好
上次看到三舅是紹銘婚禮
雪娟說一星期後回來
昨天週三
早上爸爸回汐止
中午飯後鼓起勇氣打電話給吳倫銓
下午在哈亞咖啡聊三個多小時
中年無奈困頓
吐苦水
也不知道為什麼說借錢沒還的事
說他弟弟 許文華
許翠芳二十七日參加台大商學系畢業三十年聚餐
回到家搜尋網路
大概是為明年六月五日活動的籌備會
想一想自己好像與台大沒一點榮譽感
晚上雪娟回來
說中祥餅乾計畫要找人寫業務計畫
她也問了林呈綠
好像她說官司糾紛即將告一段落
昨晚在網路查手工皂課程
突然想學做手工香皂
可是幾個小時後
覺得做手工皂是件很複雜的事
興頭好像又減低
問題在那裡?
恐怕永遠沒有弄清楚的一天
今天週一早上老婆女兒一起出門
昨天週日在家
下午三點老婆出門
到晚上十點多回來
女兒在家
痛苦的是一家人像陌生人
害怕恐怖
前天週六麗水街摩賽卡
吃飯到三點半
先送許伯伯
他好奇走進"淘器"
王先生開店一年多
第一次打照面
非常尷尬的內心煎熬
請林中明來喝茶
胡嘉生
黃師傅
袁中平
陸續出現
我一直不自在
林中明一樣放言高論
林中明六點晚餐
之前一小時
在一家麵包店門前走廊下
拉兩張椅子
聊天
回到家七點四十
昨晚跨年
想起十年前千禧跨年
十年前後一致的孤苦
昨天老婆過午夜後回來
坦白說不知幾點
元旦十一點起來
林中明來電
下午兩點多永康公園見
半小時後戴叔叔來
他們上陽明山泡溫泉
逛一下永康街
店家開開關關
決定明天中餐訂摩賽卡
回到東湖
寵物店說貓砂下週二才有貨
八十五度西坐一下
散步回到家
老婆在家
剛才女兒回來
她們兩人出門去
爸爸早上回去
沒回來
林中明
依然樂觀
